آیســا کوچولو

 پیشگیـری از کـمردرد با تمـرینات ورزشـی سـاده اکثر ما بطور معمول تمام روز رو در اداره یا دیگر محیط های کاری به یک حالت ثابت می نشینیم، در نتیجه آخر شب، وقتی که می خوایم به رختخواب بریم خیلی از ما درد کمی رو در پشتمون احساس می کنیم این مسئله رو نادیده نگیرید ... این درد مختصر بتدریج و براحتی ممکنه منجر به ناتوانیهای زیاد حرکتی یا حتی فوت بشه. نگران نباشید دوستان عزیز، سعی کنید تمرینات زیر رو برای 10 دقیقه هر روز صبح انجام بدید و این درد مزمن رو از بین ببرید و از یک زندگی سالم لذت ببرید ... ...

 پیشگیـری از کـمردرد با تمـرینات ورزشـی سـاده اکثر ما بطور معمول تمام روز رو در اداره یا دیگر محیط های کاری به یک حالت ثابت می نشینیم، در نتیجه آخر شب، وقتی که می خوایم به رختخواب بریم خیلی از ما درد کمی رو در پشتمون احساس می کنیم این مسئله رو نادیده نگیرید ... این درد مختصر بتدریج و براحتی ممکنه منجر به ناتوانیهای زیاد حرکتی یا حتی فوت بشه. نگران نباشید دوستان عزیز، سعی کنید تمرینات زیر رو برای 10 دقیقه هر روز صبح انجام بدید و این درد مزمن رو از بین ببرید و از یک زندگی سالم لذت ببرید ... ...

گروهي از محققان بهداشت سلامت دانشگاه آدلايد در استراليا در جريان تازه‌ترين تحقيقات خود دريافتند: كودكاني كه رژيم غذايي سالمي را در سنين پايين دنبال مي‌كنند، چه بسا از هوش و ذكاوت بيشتري - هرچند اندك – در مقايسه با هم سن و سالان خود برخوردارند كه رژيم غذايي سرشار از چربي و قند دارند. اين تحقيقات از بيش از 7 هزار هزار كودك انجام شد و محققان در آن نقش رژيم غذايي بر ميانگين هوش كودكان را بررسي كردند. محققان در تحقيقات خود ارتباط بين رژيم هاي غذايي كودكان در شش ماهگي، 15 ماهگي و دو سالگي را با ميانگين هوش و ذكاوت آنها در سن 8 سالگي مورد تجزيه و تحليل قرار دادند. اين محققان دريافتند: كودكاني كه تا شش م...

علل، علائم و درمان يبوست در كودكان  يبوست، مشكلي آزاردهنده است كه كودكان و حتي شيرخواران را هم درگير مي‌كند. در حقيقت مي‌‌توان گفت يبوست يكي از شايع‌ترين علل مراجعه به مطب‌هاي فوق تخصص گوارش كودكان است. زماني كه دفع مدفوع از حداقل روزي يكبار در هفته سه بار يا كمتر به صورت سفت و با ناراحتي  انجام شود، فرد مبتلا به يبوست شده است.  اين مشكل باعث ناراحتي  و حتي ورم در شكم نيز مي شود. البته برخي از والدين تصور مي‌كنند كه كودكشان بايد هر روز اجابت مزاج داشته باشد، در صورتي كه اين تفكر چندان صحيح نيست و تعداد دفعات دفع به اندازه سهولت تخليه آن اهميت ندارد. بروز يبوست در ...

برفك را نبايد با زور از زبان نوزاد پاك كرد برفك را نبايد با زور از زبان نوزاد پاك كرد               ني ني سايت: برفك دهان يكي از عفونت هاي شايع در نوزادان است كه باعث ناراحتي هايي در بدن و دهان نوزاد شيرخوار مي شود. اين نوع عفونت ناشي از رشد بيش از اندازه قارچي به نام كانديدا است. كانديدا زماني كه  بيش از اندازه رشد مي كند منجر به عفونت واژن، جوش هاي ناشي از پوشك و برفك دهان مي شود. اغلب مردم و نوزادان به طور طبيعي قارچ كانديدا را در دهان و دستگاه هاضه خود دارند كه به شكل نرمال رشد مي كنند. اين مقدار از قارچها به وسيله سيستم ا...

بهترین موادغذایی برای کاهش وزن  بهترین موادغذایی برای کاهش وزن ::. مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید تحقیقات جدید نشان می‌دهد این مواد غذایی می‌توانند به لاغر شدن شما هم کمک کنند؟ جو دوسر : جو سرشار از فیبر است و به همین دلیل خوردن آن کمک می‌کند در تمام طول روز احساس سیری کنید. تنها نصف فنجان از آن، 6.4 گرم نشاسته مقاوم که یک منبع کربوهیدرات عالی برای بالا بردن سوخت‌وساز بدن و چربی‌سوزی است، در خود ...

  شما هیچ وقت روش استفاده از توالت را یاد... آموزش توالت رفتن به کودکان   اگر فکر می‌کنید کودک شما هیچ وقت روش استفاده از توالت را یاد نمی‌گیرد، کاملا در اشتباهید. برای این‌که مطمئن شوید کودک‌تان به سن مناسبی رسیده و آمادگی نسبی برای پذیرفتن لگن را دارد یا هنوز کنار گذاشتن پوشک برایش زود است، باید به دنبال علائم زیر باشید.   بای بای پوشک انگار همین دیروز بود که اولین پوشک نوزادتان را عوض کردید و حالا دیگر آن نوزاد کوچک و ناتوان به کودکی نوپا و شیطان تبدیل شده و شما فکر می‌کنید زمان مناسب برای کنار گذاشتن پوشک رسیده است. آموزش آداب توالت رفتن دغ...

واكسن آنفلوانزاي بدون سوزن كه به زودي به تمام كودكان انگليسي ارائه مي شود بر خلاف واكسن هاي طبيعي، يك اسپري بيني است و ترزيقي نيست. انگليس اولين كشور در جهان است كه نسبت به واكسيناسيون آنفلوانزاي رايگان براي همه كودكان اقدام مي‌كند. اميد مي رود كه اين واكسن جديد، تعداد افراد مبتلا به آنفوانزاي بستري شده در بيمارستان و مرگ و مير ناشي از اين بيماري را كاهش دهد. واكسن هاي جديد در اوايل سال 2014 ارائه خواهد شد. آنفوانزا يك عفونت ويروسي است كه بيني، گلو و ريه را در گير مي‌كند. علائم اين بيماري شامل تب، درد بدن، سر درد، خستگي، بي اشتهايي،سرفه خشك، احساس خشكي يا زخم در گلو است  كه به صورت ناگهاني ايجاد...

حس ششم خود را تقویت کنید حس ششم خود را تقویت کنید   قطعا دوست دارید حس‌های پنج‌گانه بویایی، چشایی، بینایی و... را تقویت كنید. اما حواستان به حس ششمتان هم هست؟ این حس می‌تواند در زندگی شما خیلی مهم باشد البته به شرط اینكه به فكرش باشید و آن را تقویت كنید.    برترین ها: بعضی‌ فكر می‌كنند حس ششم یك نیروی ماورایی است، بعضی‌ دیگر هم فكر می‌كنند فقط حس ششم دارند. برخی دیگر هم  فكر می‌كنند این حس یك شانس است كه بعضی‌ دارند و بعضی‌ ندارند. اما جالب است كه گروهی از دانشمندان می‌گویند، این حس را می‌توان یك قدرت واقعی در انسان‌ها دانست كه...